Vitamin D-Beratung

Warum ist Vitamin D3 so wichtig?

Regulation & Stoffwechsel: Vitamin D steuert über

2000 Gene und hunderte Stoffwechselprozesse im Körper. Es wirkt wie ein Hormon und ist essenziell für die Produktion lebenswichtiger Proteine, die zahlreiche Funktionen im Organismus übernehmen.

Immunsystem: Eine ausreichende Vitamin-D-Versorgung

aktiviert die körpereigene Immunabwehr, reduziert die Anfälligkeit für

Infektionen und unterstützt den Kampf gegen Viren sowie Bakterien.

Dadurch kann es das Risiko für Erkältungen, Grippe und andere

Infektionskrankheiten senken.

Knochen & Muskeln: Vitamin D spielt eine zentrale Rolle für starke Knochen und gesunde Muskeln. Es fördert die Kalziumaufnahme, stärkt die Knochenstruktur und senkt das Risiko für Osteoporose und
Knochenbrüche. Gleichzeitig verbessert es die Muskelkraft, reduziert die Sturzgefahr und trägt zur allgemeinen körperlichen Stabilität bei.

Prävention & Schutz: Vitamin D wird mit der

Prävention schwerwiegender Erkrankungen in Verbindung gebracht. Es senkt das Risiko für bestimmte Krebsarten, unterstützt die Herz-Kreislauf-Gesundheit und kann das Entstehen von Autoimmunerkrankungen sowie Diabetes vorbeugen. Eine gute Versorgung trägt somit maßgeblich zur langfristigen Gesundheit bei.

Psyche & Nervensystem: Es hat eine direkte Wirkung

auf das Gehirn und Nervensystem, indem es die Stimmung hebt,

Depressionen lindert und die Konzentrationsfähigkeit steigert. Zudem

fördert es einen gesunden Schlaf und kann so zu mehr Wohlbefinden und

mentaler Leistungsfähigkeit beitragen.

Was passiert bei
Vitamin D-Mangel?

Erschöpfung:

Ständige Müdigkeit & hoher Schlafbedarf
Unruhiger, schlechter Schlaf
Sekundenschlaf im Auto
Antriebslosigkeit & Blässe

Psychische Symptome:

Winterdepression & Frühjahrsmüdigkeit

Kreislauf & Gleichgewicht:

Schwindel & Kreislaufprobleme
Herzmuskelschwäche & Übelkeit
Unsicherheit auf den Beinen

Knochen & Muskeln:

Osteoporose, Knochenbrüche & Spontan-Frakturen
Wirbelkörperfrakturen & Rückenschmerzen

Kopf & Nerven:

Kopfschmerzen, Muskelzucken & Krämpfe
Nackenschmerzen

Immunsystem & Allergien:

Sonnenallergie, Pollenallergie & Fließschnupfen
(Chronische) Nebenhöhlenentzündung

Haut, Haare & Nägel:

Weiße Flecken auf den Nägeln
Haarausfall, dünner werdendes & brüchiges Haar
Trockene Kopfhaut

Lass dich Beraten und lebe natürlich gesund

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Vier Schritte zum optimalen Vitamin-D

1. Vitamin D-Wert ermitteln lassen

Lassen deinen Vitamin-D-Spiegel (25-OH-Cholecalciferol) durch eine Blutanalyse beim Hausarzt bestimmen.

2. Analyse des mangels und Bedarfsermittlung

Basierend auf einer ausführlichen Anamnese bestimmen wir gemeinsam

deinen persönlichen Vitamin-D-Bedarf sowie den optimalen Zielwert.

3. Vitamin D-Mangel beheben

Ich zeige dir, wie du deinen Vitamin-D-Mangel mit einer individuell

berechneten Aufsättigung ausgleichen und du deinen Spiegel langfristig

stabil halten kannst.

4. Vitamin D-Kontrolle

Nach dem Set-Up empfehle ich dir, deinen Vitamin-D-Wert, zu prüfen um zu

sehen wie gut dein Körper das

Vitamin D aufgenommen hat.

Vitamin D Beraterin

Lina Ludwig

Seit 2014 bin ich examinierte Gesundheits- und Krankenpflegerin und habe wertvolle medizinische Erfahrungen gesammelt. Dabei wurde mir bewusst, wie essenziell ein ganzheitlicher Ansatz für die Heilung ist.

Deshalb habe ich mich entschieden, Heilpraktikerin zu werden, und befinde mich seit 2024 in der Ausbildung. Währenddessen erkannte ich die essentielle Wirkung von Vitamin-D und stellte fest, dass viele Menschen – mich eingeschlossen – unter einem Vitamin-D-Mangel leiden.

Die positiven Effekte einer gezielten Aufsättigung nach Dr. von Helden haben mich überzeugt, sodass ich mich zur zertifizierten Vitamin-D-Beraterin (I.V.D.) am Institut VitaminDelta weitergebildet habe.

Jetzt ist es meine Mission, dich auf deinem Weg zu mehr Energie, Wohlbefinden und Gesundheit zu begleiten. Ich freue mich, dich kennenzulernen – melde dich gerne für eine Beratung!

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Einfach zur natürlichen Gesundheit

Meine Leistungen

Vitamin D- Bedarfsermittlung & Beratung

Im ersten Termin analysieren wir deine Anamnese und bestimmen deinen ganz persönlichen Vitamin-D-Bedarf sowie den optimalen Zielwert. Du erhältst umfassende Informationen zu Vitamin D3, natürlichen Quellen, Nahrungsergänzungsmitteln und wichtigen Cofaktoren.

Vitamin D-Optimierung & Kontrolle

Wir entwickeln ein individuelles Set-Up, um deinen Vitamin-D-Mangel innerhalb von 10 Tagen auszugleichen. Zudem erhältst du Empfehlungen zur nachhaltigen Erhaltung Deines Spiegels.

Online-Vitamin D-Beratung

Meine Vitamin D-Beratung erfolgt online per Zoom oder Videokonferenz, basierend auf deinem aktuellen Blutwert. Falls dir eine Online-Beratung nicht möglich ist, besteht die Möglichkeit eines persönlichen Termins vor Ort. So gewährleiste ich dir flexible und individuelle Betreuung.